izolat białka

[...] piszę o serwatce, ale o WPC. Rozumiem, że Tobie chodzi o serwatkę zawierającą 65% laktozy, bo ona ma ok. 12% białka. WPC Ostrowi ma 80% białka i 6% laktozy. OK, laktoza szkodzi, na stronie Fitmaksa nie ma info o wartościach odżywczych WPC. WPC Olimpa ma 4,2% laktozy. Śmiem twierdzić, że jedynie najdroższe odżywki mogą mieć 0g (np. CFM izolat).

Makelroj, tu są takie suple: 1kg - NutriSport "whey protein isolate" w 100g - 86 gram bialka, 5.9 gram wegli(zalecane 40g z woda) 4 puszki X 900 gram Pro Power "whey protein" w 100g - 62 gram bialka, 17 gram wegli(zalecane 30g z mlekiem niskotluszczowym) Izolat i Whey Protein to nie to samo,bo w whey protein jest koncentrat o [...]

może nie jest niezbędna ale sie przyda. nie dostarczam wystarczajaco duzo z pozywienia. Chce uzyskac porade czy serwatka czy izolat. Podobno izolat jest wstępnie "strawiony" lepiej sie wchłania, zawiera wiecej białka......i nie ma zapomniałam. ale chodzi o jakieś cukry. Anoza

Dzisiaj Rest, trochę czuje się jak bym mnie tir przejechał ale może gorszy dzień po prostu :/ Micha standard; 1. Jajka, białka jaj, szynka, kleik 2-5. Kura, kleik, lodowa, Bbq lub ketchup z roleskiego 6. Skyr, izolat, masło orzechowe Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2021-09-20 18:15:36

[...] spalacz - osobiście proponuję "Thermo Speed" Olimp - duże ilości białka w diecie łatwiej będzie utrzymać stosując odżywkę białkową - najlepiej koncentrat białka serwatki - polecam OLIMP PURE WHEY 80 A jeśli stać Cię na 2 rodzaje białka, to dorzuć jeszcze izolat serwatki - polecam SUPLEMENTACJA: http://www.kulturystyka.pl/artykul307/

[...] Digestibility Corrected Amino Acid Score). Wg. tej skali najwyższą oceną jest 1.0; W badaniach nad białkiem, w porównaniu do serwatki i białek jajecznych, SPI, czyli izolat soji, otrzymał najwyższą notę - 1.0; Należy też wspomnieć o tym, że dieta oparta o SPI zapobiega katabolizmowi mięśni szkieletowych dzięki hamowaniu proteolizy [...]

"z tych co podałeś to jak dla mnie Elitka lub Whey Maxx,ewentualnie ja mam sprawdzone Perfect Whey z Treca, jeżeli chodzi o kwestię białka po trenie to nie musi to być izolat, jak weźmiesz koncentrat to też będzie ok, druga sprawa to taka, że po trenie lepiej jest przyjąć węgle z białkiem na nie samo białko" zwykle robiłem tak że po [...]

[...] kupuję białko marki SFD (i to nie jest kryptoreklama) bo dla mnie ma najlepszy stosunek ceny do jakości. I dużo dobrych smaków. Allnutrution też wypada bardzo dobrze i jest chwalone. Generalnie kontcentrat białka wystarczy (izolat niby lepszy ale dla nas to niewielka różnica a droższe) Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-05-10 16:49:58

Najlepszy izolat jak Cie stać , jak coś tańszego weż koncentrat też bedzie dobry, najpierw wybierz frakcje białka a pozniej konkretne białko . Z izolatów - trec isolate 100, sci tec izolate 100% tylko ma 8g wegli z tego 4g cukrów bodajrze/ ewentualnie ze sciteca iso great czy jakos tak on nie ma wegli ani fatu, z koncentratów whey 100 z treca albo [...]

[...] wspomagając budowę zdrowszego i silniejszego organizmu.) `1.2 EXUM MASS XXL zawiera cztery różne rodzaje białek, wszystkie najwyższej dostępnej jakości: koncentrat serwatki, izolat serwatki, hydrolizat serwatki oraz albuminy jajeczne. Nowoczesny skład preparatu został wzmocniony dodatkowymi 2 gramami BCAA, aby dodatkowo wspomóc przyrost mięśni. [...]

1.proste i jasne bo to mit - temat ten byl juz wiele razy rozwijany na tym forum - prosze poszukaj wiecej problem ten dotyczy produktow sojowych izolat soi jest zdecydowanie 'bezpieczniejszy' pod tym wzgledem wyniki badan znajduja sie na dowch krancach kolo 50% znajduje problem drugie ~50% nie znajduje - przypomne ze mowa o produktach [...]

rower1 - to były tylko przykłady. nie koniecznie chemia. Banany jako uzupełnienie glikogenu też mogą być tak samo jak glukoza, fruktoza, dekstroza nawet miód powoduje zatrzymanie katabolizmu itp itd. Ale nie widzę sensu i nigdy nie widziałem żeby ktoś bezpośrednio po treningu jadł np: ryż z tuńczykiem. RemyLogan - zgadzam się z tymi bananami [...]

Izolat ma wieksze bv, co czyni go szybciej wchlanialnym, izolat ma tez wiecej bialka tzn wieksze stezenie, ale koncentrat wychodzi bardziej ekonomicznie i napewno lepiej kupic wiecej koncentratu niz mniej izolatu za t sama cene.

[...] nie zgadza w drugim laduje jakies 240kcal przez pierwszy okres szlo samo bialko teraz doszela potreningowka wiec wskoczylem na glukoza + zaje.biscie szybkie bialko (hydro + izolat) naprawde po wypiciu go (60g) szama idzie po 30-45min max i z taka iloscia jak mam wegli i bialka nie ma problemu. szama po treningu zaraz - primo - to nie najlepszy [...]

[...] za duzo prochu tak jak napisal rafal08109 - troche kombinacji/ulozenie pod siebie wczesniej nie stosowalem protokol Anacondy - ale tak jakby jego matke tj. Pre-Breakfast - izolat + 5g Leucine (A)0.2g of BCAAs per pound 45 minutes before workout (B)5-7g leucine 20 minutes before workout (C)25g whey isolate and 20-30g of a fast-absorbed carb 10 [...]

[...] SMAK MEGA - SLODZIUTKIE I PYSZNE. ROZPUSZCZALNOSC BIALKA - 60G W 210ML PLYNU - ZERO GRUDEK I ZERO PIANY !!! szczerze - zadne biako mi sie tak dobrze nie rozpuszczalo jak ten izolat z AllNutrition, sory ze tak krzycze ale emocje wziely gore %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-11-19 19:37:14 Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu [...]

Ja bym Ci tak proponowal: - jedz sniadanie od razu rano po przebudzeniu, jak w tym posilku bedzie brakowalo bialka to uzupelnij je wlasnie izolatem (nie musza byc odstepy), twarogu przed snem nie zmieniaj, a pij po silowni izolat oraz w ciagu dnia miedzy posilkami i bedzie b. dobrze.

no ma izolat jest dla ludzi ktorzy są na ckd i liczy im sie kazdy gram węgli - to moje zdanie smakowy izolat moze mieć 90% i 2% węgli smakowe wpc 70% białka i 10-13% węgli - co np. dla mnie jest już istotne (przy 100g odżywki białkowej dziennie)

BakuBak, właśnie to jest to o czym mówiłem. Superfomula 100 zawiera na 100g proszku 90g białka, 1,5g weglow.i 1g tłuszczu. Czyli zawiera 90% białka. A z tych 90g 100% to białko serwatki (izolat). To bardzo dobra odżywka ale zawiera 90% białka, a nie 99,9%.=, jak niektórzy myślą. SONBATY

Izolat i koncentrat białka serwatki kazeina micelarna - to białka zwierzęce idealnie budują masę. To najtrudniejszy i najważniejszy okres przed startem, to sprawa indywidualna i niestety nie mogę jednoznacznie napisać, dopiero kiedy wiem jak wyglądały przygotowania i wiem coś o danej osobie mogę coś więcej powiedzieć...